Польза свекольного напитка для обмена веществ: мягкое восстановление и нормализация

Обмен веществ влияет на работу организма в целом. От скорости и правильности метаболизма зависит, в каком объеме и как быстро органы и ткани получат питательные вещества. Правильность обмена веществ во многом зависит от работы желудка и кишечника. Именно от них зависит поступление ценных веществ из пищи, а также их усвоение. Для борьбы с запорами и застойными явлениями рекомендуется включать в рацион свеклу. Этот овощ богат ценными веществами, способствующими улучшению метаболизма. Натуральный продукт заменяет препараты для нормализации обмена веществ. Рассмотрим, какова польза свеклы, в каком виде ее удобно употреблять.

Напитки из свеклы, как оптимальная форма употребления

Свекла — полезный овощ, богатый витаминами, ценными веществами. Однако есть ее в сыром виде не получится. Корнеплод имеет жесткую и твердых структуру. Свеклу обычно употребляют в вареном виде в составе гарниров, салатов, различных блюд. Однако термическая обработка резко снижает количество ценных веществ. Чтобы избежать их потери, достаточно употреблять сок из натуральной свеклы. На его основе производят различные напитки. При покупке рекомендуется обратить внимание на состав. Он должен включать только натуральные ингредиенты. Сок должен быть из натуральной свеклы. В нем должны отсутствовать консерванты и искусственные добавки. В качестве вкусовой добавки может использоваться натуральный мед. Он придаст напитку приятный сладкий вкус. При этом все содержащиеся в продукте ценные вещества будут сохранены.

Чем полезна свекла?

Свекла – корнеплод с богатым химическим составом. В него входит огромный запас макро- и микронутриентов, йод, натуральные антиоксиданты из группы антоцианов. Еще один важный фактор, говорящий о пользе свеклы – высокое содержание фолиевой кислоты и железа. Благодаря этому овощ, соки и напитки на основе него полезны для беременных женщин, способствуют устранению железодефицита, снимают признаки анемии. Употребление свеклы рекомендовано людям, желающим снизить лишний вес. В напитках из свекольного сока практически не содержится калорий. Уровень калорийности напитка на основе сока и меда составляет всего 5 ккал.

Употребление свеклы и напитков на ее основе в пищу оказывает положительное воздействие на организм. В ТОП 5 полезных свойств корнеплода входят:

Понижение кровеносного давления. Химический состав овоща включает диетические нитраты, которые в организме преобразуются в оксид азота. Он способствует расширению кровеносных сосудов, уменьшает риски появления сердечно-сосудистых заболеваний, образования бляшек. При постоянном употреблении свеклы или продуктов на ее основе снижается уровень «плохого холестерина», что снижает риски развития инсультов и инфарктов.
Нормализация обмена веществ в организме в целом, и в частности работы кишечника – в составе напитков на основе свекольного сока содержится клетчатка, а также большое количество очищенной воды. Такое сочетание положительно сказывается на работе ЖКТ. Клетчатка способствует устранению расстройств в работе кишечника, устраняет запоры. Кроме того, исследования показывают, что высокое употребление клетчатки улучшает процесс переваривания, снижают естественную выработку гормонов, отвечающих за появление чувство голода. Благодаря этому свекольные напитки рекомендованы для употребления худеющим. Корнеплод богат алкаином. Это натуральный антиоксидант, способствующий увеличению кислотности желудка до пределов нормы. Это позволяет контролировать распространение и состав естественной микрофлоры.
Повышение показателей по выносливости – проведенные исследования указывают, что потребление свекольного сока способствует улучшению спортивных результатов. Ученые считают, что данный эффект достигается за счет содержания нитратов. Так, был проведен научный эксперимент, который показал, что мужчины, принимавшие на постоянной основе свекольный сок, смогли повысить свои показатели при выполнении упражнений. Включение продукта в рацион рекомендовано при постоянных тяжелых физических нагрузках
Способствует улучшению работы мозга, нормализуя и активизируя кровообращение.
Оказывает противовоспалительное воздействие. Свекла является источником натуральных антиоксидантов, которые способствуют защите организма на клеточном уровне от негативного влияния окружающей среды и свободных радикалов. Доказано, что под воздействием продукта и содержащегося в нем бетаина прогрессирующее повреждение печени замедляется.
Улучшает состояние нервной системы. Повышенная концентрация калия и магния снижает ощущение тревожности.
Уникальный химический состав свеклы с высоким содержанием железа, магния, калия, органических кислот, а также витаминов C и группы B положительно влияет на состояние иммунитета. Кроме того, свекла содержит довольно большое количество йода. Все это способствует поднятию иммунитета, улучшает работу естественного барьера, борющегося с вирусами.

О приготовлении свекольного сока и готовых продуктах

Свекольный сок – содержит в себе максимум полезных веществ. При его постоянном употреблении происходит нормализация обмена веществ, укрепляется иммунитет, улучшается общее состояние организма. Казалось бы, приготовить сок из корнеплода достаточно просто. Однако плотная текстура овоща оказывает повышенную нагрузку на соковыжималки. Кроме того, далеко не всем нравится ее чистить и резать из-за красящего все вокруг сока. Оптимальным решением в этом случае становится использование готового продукта. Напиток Бит Шерт выполнен на основе только натуральных ингредиентов, не содержит консервантов, искусственных красителей, загустителей и иных добавок. Он поставляется в стеклянных бутылках объемом 300 мл для удобного потребления.

В состав входит всего три ингредиента: натуральный свекольный сок, мед и вода, прошедшая многоступенчатую систему очистки и подготовки. Мед при этом используется не только как натуральный подсластитель, но и источник витаминов, минералов, полезных аминокислот. Кроме того, он оказывает антибактериальное, противогрибковое и пребиотическое воздействие.

Напиток производится на основе старинных рецептов и с учетом действующих норм и требований ГОСТ. Все это позволяет сохранить всю ценность натуральных продуктов, обеспечивает максимальную концентрацию полезных веществ. Напиток рекомендован для употребления кардиологами, гастроэнтерологами, диетологами, нутрициологами, иммунологами и диетологами.

Для кого рекомендованы напитки на основе свекольного сока

Готовый напиток из свекольного сока и меда рекомендован для употребления практически всем. Продукт способствует нормализации обмена веществ, улучшению пищеварения, работы ЖКТ. Он позволяет снизить негативное воздействие внешней среды и иных факторов, таких как плохое состояние экологии, сезонные вирусы, инфекции, стресс, нездоровое питание. В этом случае зачастую заболевания никоим образом не проявляют себя, однако в организме все же накапливаются токсины, появляются застойные процессы, которые могут выливаться в проблемы с метаболизмом, ЖКТ нервной системой. В этом случае напиток на основе свекольного сока поможет поддерживать здоровье. Поскольку напиток не является лекарственным препаратом, он действует максимально мягко, оказывая общеукрепляющее воздействие, нормализуя процесс пищеварения, выводя токсины. Продукт рекомендован для употребления:

Приверженцев здорового образа жизни;
Спортсменам, особенно в период высоких нагрузок для ускоренного восстановления;
Вегетарианцам и веганам, поскольку не содержит продукты животного происхождения;
Семьям, заботящемся о здоровом питании;
Беременным, а также кормящим женщинам;
Людям преклонного возраста для общего укрепления организма;
Лицам с хроническими заболеваниями.

Свекольный напиток практически не имеет ограничений в употреблении. Он рекомендован для включения в рацион врачами, диетологами для поддержания здоровья и активизации метаболизма. Пить его можно ежедневно в любом возраст и состоянии здоровья. Единственным ограничением является индивидуальная непереносимость компонентов.